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直击以军深夜演练“拯救大兵”

2018-07-18 05:18 来源:中国经济网陕西

  直击以军深夜演练“拯救大兵”

  百度相对于激烈的比赛而言相信大家也一定有一个疑惑那就是为什么卫冕冠军新疆队会如此不堪一击,要知道新疆在这场比赛上输掉了24分。西甲射手榜上,进球数一度只是梅西零头的C罗最近逐渐赶了上来,目前他同梅西的进球数还差3个。

但是,真正让人觉得可怕的是,他们赢球并不是只靠阿联。本赛季他各项赛事出场43次,打进1球还有2次助攻。

  郭艾伦虽然连续上篮抢分,可最终还是只能吞下主场失利的苦果。谈到上一场比赛之后球队做出的总结,郭士强表示还是要加强比赛的专注度。

  相对于激烈的比赛而言相信大家也一定有一个疑惑那就是为什么卫冕冠军新疆队会如此不堪一击,要知道新疆在这场比赛上输掉了24分。从团队荣誉来看,袁心玥是大大的输家,她去哪里,哪里似乎就不行。

比赛开始,新疆率先得到球权。

  上半场最后一攻,丁彦雨航硬是扛着三名防守球员把球打进,对手的生拉硬拽也没有让丁彦雨航失去平衡。

  末节比赛,韩德君和钟诚连续篮下得手,防守端辽宁队则开始全场紧逼,结果北京队连续两次进攻失误。萨林杰快攻暴扣,广厦喊出暂停。

  而季后赛完全不一样了,球队更有时间提前准备,教练的战术的作用相比常规赛更大。

  赛前,主教练陈友泉就表示,李盈莹的进攻次数比较多,肩部有所反应。虽然此前皇马也曾考虑凯恩,但是现在来看,这位热刺当家前锋似乎已经被放弃。

  今天上午,北京队再次来到赛场,球员们的情绪比较放松,但是训练依然紧张有序。

  百度次节比赛,赵岩昊突破上篮得手,萨林杰三分命中,小将杨林祎则成为奇兵,接连在外线投中了两记三分球,还突破上篮得手,靠着他的出色发挥,深圳队将分差追到5分。

  首节比赛,萨林杰率先三分命中,福特森回敬2+1,何忠勉两罚一中,刘铮和福特森连续三分命中,广厦队打出12-4的完美开局。江苏女排无缘决赛,袁心玥没有责任,即便是在江苏最后一场比赛,袁心玥依然拿下了最高的21分。

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  直击以军深夜演练“拯救大兵”

 
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直击以军深夜演练“拯救大兵”

2018-07-18 09:23:13    新华网  参与评论()人

做到四点再裸睡养生效果翻倍

裸睡可预防失眠

很多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。

此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。女性裸睡后,甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。

现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。

应该注意的是:裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。

裸睡四大注意事项

裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。

(责任编辑:董高娃 CY003)
关键词:裸睡螨虫
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